※朝の散歩もそろそろ。半年になる バイタリティもあって、１２０００歩／日をほぼ、クリアしていったが・・・・
「ギクッ」・・・腰が・・痛い
いやいや歩けないくらい 動けないくらい痛いのです とほほ
健康の為に、頑張っていたのですが・・・ 不健康になってしまいそうです。
２～３日休んでみて・・・みたが、まだ痛いのですが・・・ 昨日は、ゆっくりじっくり８０００歩いてみました！ 変な歩きかたにはなってるが・・・
なんとか歩けました・・・ もう無理はせず、８０００歩／日に目標に切り替えて頑張ってみようかと思う次第です。
歳には勝てないですね・・
