腰が・・・

公開日:

カテゴリー: 平野の独り言  タグ:  |


※朝の散歩もそろそろ。半年になる バイタリティもあって、12000歩/日をほぼ、クリアしていったが・・・・

「ギクッ」・・・腰が・・痛い

いやいや歩けないくらい 動けないくらい痛いのです とほほ

健康の為に、頑張っていたのですが・・・ 不健康になってしまいそうです。

2~3日休んでみて・・・みたが、まだ痛いのですが・・・ 昨日は、ゆっくりじっくり8000歩いてみました! 変な歩きかたにはなってるが・・・

なんとか歩けました・・・ もう無理はせず、8000歩/日に目標に切り替えて頑張ってみようかと思う次第です。

歳には勝てないですね・・