かかりつけ医より・・・

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いつからか高血圧の薬をいただくようになりましたが、その時からずっと診察している病院で、前回採血がありまして、その事すらも忘れてましたが・・・ とほほ

以前から、少しコレステロールが高いので、しっかり運動して下さいと言われてました。がしかし、

今回は、更に———– Kの値が少し低いです 問題になる程度ではないですが・・・ 

今回は、しっかり野菜とってます?と質問的に そして、「野菜食べて運動して下さいね~ そしたら、しっかり眠れますから・・・!」 とほほ

確かに、朝のウォーキングも腰が痛くなり、当分歩いてないので・・・ そろそろ歩こうかなと・・ いいきっかけなんで。